أحدث طرق زيادة الوزن وعلاج النحافة، يعاني الكثير من الأشخاص من النحافة الزائدة التي قد تعود الي الإصابة ببعض الامراض أو المشاكل الهرمونية التي تصيب الأشخاص أو بسبب سوء التغذية ،ويسعي أولئك الأشخاص المصابون بالنحافة للقيام بزيادة الوزن وتلك الزيادة لا تكون بشكل عشوائي ،بل قبل البدء بالنظام غذائي يجب معرفة أسباب النحافة حتي يتم علاجها ،لذا سنتعرف على الأسباب المتنوعة للنحافة وسنتعرف معكم على الطرق العلاجية المناسبة بالأعشاب .
أسباب النحافة
- عوامل وراثية.
- عدم تناول كميات مناسبة من الطعام.
- التمرين المفرط.
- التعرض للعديد من الأمراض التي تؤدي إلى فقدان الشهية.
- تناول أنواع معينة من الأدوية.
- التعرض لأمراض نفسية مثل التوتر والاكتئاب.
- تسبب الحساسية الغذائية عسر الهضم.
علاج التخسيس بالأعشاب
تلعب الأعشاب الطبيعية دورًا قويًا وفعالًا في علاج النحافة واكتساب الوزن بطرق آمنة وصحية على صحة الإنسان دون التعرض لأية أضرار أو آثار جانبية ناتجة عن استخدامها ، لذا دعونا نشرح لكم في هذه الفقرة أهم الأعشاب وكيف لاستخدامها.
1-الحلبة
الحلبة من المواد العشبية الجيدة في علاج النحافة. يمكن إضافة ملعقة من مسحوق الحلبة إلى كوب ماء وغليها على نار خفيفة لبضع دقائق ، ثم تصفيتها وتحليتها بعسل النحل ، ثم شربها من هذا المشروب ثلاث مرات على الأقل في اليوم للحصول على النتيجة المرجوة. كما يمكن خلط زيت الحلبة مع زيت الخروع بكميات متساوية ودهان المكان المراد تسمينه.
2- الكزبرة
تحتوي الكزبرة على الحديد وبالتالي تعمل على زيادة خلايا الدم الحمراء في الجسم ، حيث نقوم بإضافة مسحوق الكزبرة لأنواع مختلفة من الأطعمة ، ويمكن تناول ملعقة كبيرة من مسحوق الكزبرة بعد الوجبات الرئيسية ، وقد تستغرق هذه الوصفة شهرًا على الأقل لزيادة الوزن. .
3- حب الرشاد
يلعب حب الرشاد دورًا سحريًا في علاج النحافة وزيادة الوزن ، حيث يمكن سحقه وإضافة مسحوق الحلبة والمكسرات إليه ، ثم أخذ منه أربع مرات يوميًا مع كوب من الحليب لمدة شهر على الأقل للحصول عليه. النتيجة المرجوة ، كما يمكن نقعها بحبك الغالي لمدة يوم على الأقل ثم هرسها أضف إليها كمية من السكر حسب الرغبة واشربه لمدة أسبوعين.
4- البصل
يفضل عدد كبير من الناس تناول البصل بجانب الطعام لأنه يفتح الشهية ويجعل الشخص يتقبل الطعام ، لذلك يجب تناول البصل مرتين في اليوم ، حيث يعمل على قتل الجراثيم وتطهير المعدة وبالتالي يؤدي إلى زيادة الوزن والقضاء على النحافة.
5- عسل
للعسل فوائد كثيرة يجهلها البعض ، وعلى رأسها زيادة الوزن والتخلص من النحافة الشديدة. يمكنك إضافة اللوز والجوز والتمر لعسل النحل وعجنهم جيداً ، ثم تقطيع الخليط إلى كرات صغيرة وتناول ثلاث حبات يومياً للحصول على النتيجة المرجوة.
تعرفنا معكم على الأسباب المختلفة للنحافة التي تصيب بعض الأشخاص وتلك النحافة قد يكون بسبب وراثي أو مشاكل هرمونية أو مشاكل أخري مختلفة لذا التعرف على تلك الأسباب هو أحد الأسباب التي تؤدي الي علاج النحافة ،حيث وضعنا أيضا لكم بعض الأطعمة الهامة التي تقوم بعلاج النحافة منها العسل والبصل والحلبة وحب الرشاد وأيضا الكزبرة .
